よくへんてこな寝癖がつきます。
それは、寝相が悪いから。なぜ寝相が悪いのか？
ようは、腰が痛いようです。それを緩和するためマットレスの上で右や左へのたうっているようです。
ここ数日、その痛みで目が覚めます。
う～ん、マットレスがヤワイようです。以前から使用しているのに・・・。体調、体力が変化しているのでしょうか？
その分析は、ま、置いておいて、とりあえずは、痛み予防策。





畳。以前、お隣の南誠畳みさんよりもらった昼寝用畳みがあったのでそれをひく事に。
それだけだと、ちょっと痛いので、エアの抜けたマットレスをひきます。
今のところ調子よいです。